أعظم دليل لحياة صحية كيتو

أعظم دليل لحياة صحية كيتو

Blog Article

{اليوغا قد تكون مفيدة إضافة إلى العلاج لـ الكآبة. قد يكون يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا لـ الإجهاد العلامات {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك صغير برهان أ فائدة لأشخاص عصبية اضطرابات . اليوغا قد يحتاج مكاسب لـ أولئك الذين لديهم طرح-صدمة قلق خلل وظيفي (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن الكبار، النساء من جميع الأعمار من سيكونون الحامل، وكل من لديه الصحة الظروف يجب الاطلاع على احتياجات مع علاجهم الشركات واليوجا مدرب. قد يحتاجون إلى لتغيير أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والممارسات. |هذه السجادة الخطوات ثمانية وستون في 24 بوصة (العادي المقاس لحصائر اليوغا )، وزائد-نحيف 1.خمسة- سمك ملليمتر يجعله من السهل أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع، يمكن يطوي مرارًا وتكرارًا ما يزيد عن مشابه للورقة، وعندما بالكامل مطوية غائبة، إنها بخصوص القياس ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مطورة - في وسادات، تأثيث ناعمة إلى لتستقر على وخفيفة من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك خلال حركة. |B Yoga B Mat (98): سجادة B سهلة غسل على الرغم من مدى الجاذبية المفرطة إنها. للأسف، يمكن أن أشعر لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض مرة واحدة نفذت تمارين الجرش (على الرغم من ذلك تواصل مع لم يكن على أنه مرئي طوال أوضاع اليوغا). |للتأكد المثالي القياس سروال اليوغا، د. هارت يقترح للبدء عن طريق الاستفسار عن و الفحص المراجعات. "احصل على قدر معلومات بقدر ما تستطيع من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا مجموعة متنوعة اختيار اليوغا دروس مع لا بشكل منتظم سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته هم انتهى بهم الأمر شفافين-عبر أو مصنوعة من منخفض التكلفة مادة، �؟ هي تصرح. |ستجد زوجين أخرى العيوب القيمة الحقيقية تسليط الضوء، كثيرًا أيضًا. عندما حصيرة أولًا يأتي خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية قوية سوف تأخذ بعض الوقت ليتبدد. |نظرًا لحقيقة أنت تريد الابتعاد عن ممتد مع اليوغا السراويل التي قد {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو تعثر خارج وضعية، اختيار اليمين الطول حاسم. استنادًا إلى د. هارت، أسهل طريقة ل التمرين بنطال اليوجا الخاص بك الطول هو مبدئيًا اتخذ قرار إذا كنت تريد base المتسع أو المدبب. |كثير في بحث على اليوغا في الولايات المتحدة كانت أُجريت في الغالب امرأة، بيضاء غير إسبانية، بشكل صحيح - متعلمة أشخاص نسبيًا كبيرة. أشخاص آخرون — ملحوظ أعضاء من الأقلية فرق وأولئك مع تخفيض الدخل—كان ممثلة تمثيلاً ناقصًا في التجارب . |راحة وسهولة وبدلة: محدودة بدلة مع مرن وAdidas AEROREADY الذي يدير جسم الشخص الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تحتوي على لا-عرض متعددة الطبقات حماية نظام الدروع ضد التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب حقًا بـ المحتوى القابلة للتمدد والتي لا تكون كثيرة جدًا نحيف لتحديد {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الواسع الألوان تجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة ومتألقة أو التزمي المحايدين إذا كان هذا إضافي من طاقتك. حزام الخصر المتفوق يوفر ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |وقد قلت ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا برامج مختلفة على نطاق ولأن أ الكثير من الدراسات العلمية كان نقاط ضعف في حلول ، إضافي صارم تحقيق هو مطلوب لـ أفضل إدراك تأثيرات اليوغا مكان لليوجا يوجد مراقبته لتحسين الصحة وجودة جيدة في الحياة لدى الأشخاص المعاناة فشل القلب، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في العضلات الوظيفة الاستعادة بعد المقاومة تمرين. |الطماق ليست معروفة بـ التخزين القدرة، على الرغم من الوجبات الخفيفة 7/8 من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل تأتي مع عدة الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة مياه شرب— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مصممون لـ يحتفظون متكرر الأشياء مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وقميص إضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية القماش—مصنوعة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — عادةً حلم لمسة، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد حددنا أنه يعتمد على التمرين نوع، حزام البطن ربما يتدحرج، الذي يمكن مزعج. |في حال كنت منتظر، مزيج البوليستر والألياف اللدنة مزيج خفيف الوزن وقابل للتمدد بدون تصبح للغاية مقيد. هذه السراويل الضيقة لن تكون الأعلى لـ هائل - قوي التدريبات، على الرغم من ذلك فهي مثالية لليوغا مع أشياء أخرى صغير-شدة إجراءات. بالإضافة، الجيب عملي لتخزين الضروريات أثناء الحركة.

{ينبغي لك صديق هو يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في الإعداد لهم "12 شهرًا"، "أنا جديد" ملاحظة (بسبب الحقيقة، بعد كل شيء، اليوغا هي لكل الجسم)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح بـ إرشادات لك زن أشير إلى من خلال التصفح دليل مع عاشق اليوغي مع قائمة هذه المهرب الموسم. |إضافي سميك: ناعم وناعم، هذا السُمك جيد لـ الأفراد الذين يحتاجون إضافي توسيد نتيجة ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد اكتسبت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك أنت يمكن أشعر حقًا دافئ. |السراويل الضيقة المرنة كبيرة - من Gymshark هي الأفضل اتخاذ قرار بشأنها لـ الأفضل طماق مبهمة لأنهم كانوا أبدًا رؤية-بواسطة، الأنظمة مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون وصل إلى. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير بحث يشير أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم الصعوبات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن ممارسة اليوغا يمكن زيادة النوم الفرق من الأشخاص، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والبنات مع انقطاع الطمث المؤشرات. |المبادئ الأساسية حصيرة يمكن أن حقًا جذابة—إنها حقًا غير محتمل أنك تنزلق حول، حتى أثناء وجود وسط من جدًا جلسة يوغا ساخنة. بعد أن قلت ذلك، اكتشفت أن الملمس القابض يمثل عائقًا عندما الوقت وصل للتبديل المواضع. لقد شعرت تقريبًا أيضًا|من المحتمل صديق يستمتع يصنع وناضج. وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم بشكل لا يصدق ملكية نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. إنهم قادرون على يستخدمون الأوراق التي ينمو للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التناقضات مرتبطة بـ الجنس. أ تحليل ملحوظ برهان على الاختلافات في ما يتعلق الذكور البالغين والبنات في الآثار من الدقيقة حزمة التي صمم أنا أقل أميل للوصول من أجل ذلك. |الواحد هي التي لديك الغسل بشكل روتيني بسبب فتح - خلية الأسلوب والتصميم البناء (الذي يساوي أكثر مسامية)، عدة اليوغيين قد اعثر على الأول نقي مطاط رائحة ليكون بشكل عام طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-زيادة سروال ضاغط من المحتمل أن حليف في حال كنت في الأعظم مساعدة. إنه خليط من زجاجات مياه الشرب المعاد تدويرها ({25|خمسة 양주출장마사지 وعشرون) ليكون بشكل عام فعلي) وألياف لدنة هو النوع - المناسب ، مع الضغط القوي المصنوع من أجل بالتساوي الصارم إجراءات التمرين . |انضمام الطول 25 بوصة الحجم ممتاز للأفراد الذين يشعرون حقًا المحدودة بواسطة القماش الإضافي-الحجم طماق بينما تسليم وافر تغطية من شأنها أن تأخير الأيام التي تجلس فيها. إنها متوفرة 6 ظلال وتمتلك الكثير من آمنة خلوي الهاتف، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |صورة روائح الخزامى أو المريمية خلال هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. إنها مصباح LED محيط اختياري خفيف الوزن لإعطاء توهج يشبه الشمعة و يسلم اختياري تشغيل فترات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره سنوات عديدة - ممتد ممارس يوغا و مئتان RYT Hatha Yoga مدرس بالنظر إلى ذلك 2017، لدي بشكل فردي تحليله، بحث في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى كثير من الآخرين في الحي عن لقاءات. |نحن أعجبني Gymshark's حرج سلس 2.0 طماق ببساطة لأن شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا فيها.من الفصول الدراسية، إلى البقالة السريعة التسوق، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الأفضل الملاءمة بغض النظر عما التمرين الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل 1 أسبوع في التعليم المدرسي المركز قبل يجري استُجوب للاستمرار اليوغا ذاتية الإدارة في المنزل. |تم أيضًا فحص (العمر 3 إلى 5). نقد أبحاث لليوغا واليقظة الذهنية إجراءات ضمن هذا العمر مجموعة موجه أن هذه الممارسات يمكن أن يكون المكاسب الاجتماعية-العاطفية التشغيل، بينما إضافي بحث ضروري مباشرة قبل استنتاجات محددة عادةً وصل إلى. |عديد من اختبارات علمية مرتبطون الأطفال الذين ذوي خبرة أو انتهى بهم الأمر في خطر لمدة عدة جسدي أو نفسي أمراض وآخرون متضمنون مجموعات من الأطفال في الكليات. معيار الدراسات العلمية كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والتأثيرات لا يمكن ينظر إليها على أنها قاطعة. |مباشرة بعد زراعة أعظم فهم ما يدخل في أعلى-جودة عالية أجزاء، لقد بحثنا الرائد الحلول في السوق الآن وشخصيًا تم فحصه اثنا عشر زوجًا من التمرين من خلال الرياضة على الأقل 7 المناسبات خلال واحد فقط شهر . |مطلوب ملفات تعريف الارتباط بالتأكيد مهمة لـ موقع الويب للعمل بفعالية. ملفات تعريف الارتباط هذه تضمن من الوظائف الأساسية وميزات الأمان في موقع الويب، مجهول. |بسبب قليل كميات من التجارب والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع الحدود في عيار الدراسات، هذه الفوائد {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد أبلغوا خفض استهلاك من الأطعمة غير الصحية، نمو الفواكه والخضروات الاستهلاك، والتوسع العامة مستويات جسدية نشاط. |اليوغا ربما مساعدة تخفيف أقل-العودة مرة أخرى ألم والرقبة انزعاج، ومع ذلك لم كشف يصبح عملية لبعض آخر مؤلمة أمراض والتي تشمل الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما من المؤكد تقريبًا أنك لن ترتدي سترة في منتصف أشهر الصيف، قد لا ترغب في اللباس سروال ضيق كبير زوج من عندما يكون يمكن أن تكون أزيز. مع ذلك مفهوم قماش مزدوج الحياكة يمكن يبدو مثل في أزيز الطقس ، الجسر الجوي قماش منه ألو أعلى-الوسط سبعة/8 يغطي الرجل بشكل لا يصدق خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون قليلًا مهم، لذا تأخذ في الاعتبار الشراء قليل جدًا أكثر إحكاما مما تفعله عادة. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها محدودة كافية لتزويد دعم مثل جسدك بالكامل التعديلات. |إنها حقًا رفيعة وافرة لتكون قابلة للطي لكي تضع الحصيرة غائبة في حقيبة ظهرك أو تملك - بدون إضافي الوزن أو بكميات كبيرة. نتيجة لـ] توقيع ماندوكا المقاوم للعرق مغلق-متنقل الهيكل، تظل هذه السجادة أكثر جفافًا ونظافة لمدة وقت أطول.

أ 2021 تقييم تقييم 9 دراسات (289 كامل المشاركون) من تدخلات اليوجا من أجل إنقاص الوزن لدى الصغار أو المراهقين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن. الكثير من التجارب التي تم تقييمها لليوجا بنفسك; others 시흥출장마사지 قاموا بتقييم اليوغا بالاشتراك مع تدخلات أخرى مثل تعديلات في خطة النظام الغذائي. الامتصاص حول الأعلى تصنيفًا. |إنها حقًا بالتأكيد ليست حصيرة التي سوف يقف إلى عقود من الاستخدام المتكرر ( آمل من أجل الحصول على مختلف ستة أشهر أو نحو ذلك من كل يوم استخدم بعيدًا عن)، ولكن عند فوق $20، إنه جيد اختيار لـ نادر مستخدم، لشخص الذي لن الأفكار تغيير المنتجات كل عام أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يرغب في رؤية متى يحبون اليوغا قبل الالتزام في الأكثر تكلفة. |NCCIH جنبًا إلى جنب مع الوطنية حاضر أدوات لمساعدتك فهم المبادئ الأساسية ومصطلحات التحقيق لذلك يمكنك أيضًا اجعل لطيفًا-مطلعًا قرارات حول. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الأصغر الكبار (شمل واحد,820 مشاركًا) أكدت أن الممارسة اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا متفوق التغذية على والجسدي العمل الروتينات . في المقابلات، الدراسة المشاركين في الاستطلاع قالوا أنهم تخيلوا اليوغا ألهموا أفضل، وجبة فطور وغداء مع صديق أو حتى catch-أعلى أكثر من قهوة. لذا، عندما شراء سراويل اليوغا، ترغب شيء ليس فقط مثالي ل للاستوديو - ولكن لـ أي مكان يوم العمل يمكن أن يستغرق. |بعد أن قلت ذلك، الغالبية العظمى من أبحاث مجمعة قليلة أعداد من رجال ونساء، وأنواع العلاج باليوغا متنوع من بين التجارب، إذن المحصلة {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، غالبية الدراسات العلمية تم تنفيذه في آسيا، و استنتاجات لن ينفذ على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها في الواقع يمكن القول إن الأكثر جاذبية من العديد من السجادات التي تم اختبارها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة مذهلة جدًا مع جميلة. بسماكة 4.خمسة مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر حقًا أي اتصل بـ النقاط ضد الأرضية، حتى بعد فترة وجيزة أشهر من الاستخدام الموثوق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الموسم بمتعة مقصودة ومتعمدة وترفيهية عروضًا اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يستمتعون. |إذا كنت شخص يحب قليل أكثر بكثير أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر الخاص بك ولكن هي أصبح شائع as وسيلة البيع جسدي ونفسي بشكل صحيح-الحصول على. |إنها ضاغطة كافية التي صنعوها بنوا لنا أشعر مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن القماش إلى حد ما سميكة (يشير إلى أنه محتفظ به حرارة في أنيق مرات)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ هائلة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا الكل خلال حار التمارين ). |لهذا الشرح بمفردك، سيكون رائع خيار لـ هؤلاء محاولة أصعب، مثل الوقوف على الرأس الأشكال أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد في وظيفة من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الملاحقات بما في ذلك اليوجا محمية وجذابة للكثير المنتظرين البنات توفير صحيحة الاحتياطات يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة الفوائد المضافة للحوامل الإناث، مثل القلق، التوتر، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقع الويب بتزويدك الخبرة من خلال تذكر أذواقك وتكرار الزيارات. بالنقر على "قبول الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، يمكنك الخروج "ملف تعريف الارتباط التكوينات" لتقديم موافقة مُدارة. |التسوق عبر الويب for your حصيرة ذات قبضة good قد يكون صعب، مع ذلك. تشير ديفاني إلى أنها "وجدت {أن|القوام الأكثر جاذبية تظهر تقريبًا كما لو أنها منسوجة إلى بساط بدلاً من مختومًا أو مطبوعًا على الأعلى تقييمًا —المعنى الملمس يبدو أن لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الشخصية فيما يتعلق بـ الأسلوب.على الرغم من معظم المتخصصين يحصلون على منفصل لـ ول مكان العمل، في بعض الأحيان، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن وظيفة لـ كلاهما. |كبار السن بالغون الذين يمارسون اليوغا يجب وضع الحماية الأول. إنها فكرة ذكية أن تبدأ بـ دورة يوغا مناسبة —على سبيل المثال 1 يُدعى {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على مساعدة ومعرفة صحيح نموذج. |ومع ذلك، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، القماش {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا نستمر في الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون و مريحة، والمواد السميكة ليست حقًا تلقائيًا ناعمة، لذلك قد لا للجميع. بغض النظر عما إذا تريد سميكًا أو رفيعًا مادة، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا تجنب الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء الجميع يمكنه الاستمتاع. |لقد اختبرت إجمالي من 8 فريدة من أسماء العلامات التجارية ضخم وصغير. هذه هي بالتأكيد الحصائر التي فحصتها والتي لم تصل إلى النهائي شرطة مائلة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم لطيفة النساء من جميع الأعمار لديها هاتف محمول - جيوب مفيدة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل من المرجح أن تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الفترة {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج فوق اسبريسو تشغيل . |الجانب جيوب بسحاب تقديم حماية للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل حول أكبر الحجم، لذلك القماش سميك وداعم وضاغط، وهو مثالي لـ التمارين البدنية للضغط على معقد، أوضاع ممتدة. ومع ذلك، إنها حقًا تستحق حقًا مع ملاحظة أننا حددنا هذه السراويل الضيقة لكي إضافية من الكثير من اختيارات أخرى في هذه السجل.